זנדו אומנויות לחימה

"אל לך להשתמש בגרזן לסילוק יתוש ממצח חברך" (פתגם סיני עתיק)
באומנות לחימה כמו האייקידו למשל,  יש להימנע מתחרות כוחנית כי אז אף צד אינו מרוויח. השאיפה היא להגשים מטרה המקובלת על שני הצדדים ולהגיע להרמוניה.

אומנות לחימה היא מסגרת של ערכים ושיטות שמטרתה העיקרית הינה הגנה עצמית. אלמנטים נוספים המשותפים לרוב סוגי אומנויות הלחימה הינם משמעת מנטאלית וחיפוש אחר הארה רוחנית.  אומנויות לחימה יכולות להתבטא גם בפורמט של תחרויות קרב מגע וכן בצורת ריקוד.

מרבית השיטות התפתחו במזרח הרחוק והן מבוססות על אמונות דתיות או פילוסופיות רוחניות, כמו הבודהיזם, ההינדואיזם, הדאואיזם וכדומה. להלן כמה שיטות של אומנות לחימה:

קרב מגן ישראלי

קרב מגן ישראלי היא שיטת לחימה ישראלית כחול לבן שמטרתה הינה הגנה עצמית והתמודדות בקרב פנים מול פנים כנגד התקפות אלימות .

שיטת הלחימה , קרב מגן ישראלי הינה השיטה היעילה ביותר והמתאימה ביותר להגנה עצמית ברחוב כנגד כל סוג של התקפה ונמצאה והומלצה ע"י משטרת ישראל כשיטה הטובה והמתאימה ביותר להגנה עצמית לנשים. קרב מגן ישראלי הינה שיטת המבוססת על תנועותיו הבסיסיות ביותר של האדם והפשוטות ביותר ולכן הינה טבעית לכל תלמיד ומתאימה לכל אדם ללא קשר למצבו הגופני.

בשנת 1989 פותחה קמ"י (קרב מגן ישראלי) ע"י רב אמן אלי אביקזר ז"ל (דאן 10) אשר היה תלמידו הבכיר של אימי לכטנפלד (מייסד קרב מגע) . רב אמן אלי אביקזר ז"ל (דאן 10) הגה את המשפט "מינימום הגנה כנגד מקסימום התקפה" .

עוד מידע באתר: קרב מגע

אומנות לחימה - קונג פו

השם קונג פו מאחד בתוכו לא אומנות לחימה סינית אחת אלא זרמים וסגנונות רבים. אחד הזרמים החשובים הינו הוא הזרם הבודהיסטי "שאולין צון". זרם זה התפצל לכמה שיטות, ביניהן: עגור לבן, קוף,נמר, נחש, דרקון ועוד. סגנון הדרקון מפתח עוצמה פנימית גבוהה, שליטה בגוף, יכולת הכוונת אנרגיה אל מחוץ לגוף.

לימוד סגנון זה נעשה תחילה עם נשק הנקרא קוואן לון (מוט הדרקון), על מנת שהלוחם ילמד לחוש את המיקוד מחוץ לגוף בצורה מעגלית וללא הפסקה.

בד בבד בסדנאות אומנות לחימה כגון אלה נלמדים וויסות נשימה והכוונת עוצמה מיוחדת המשתנה בתוך הגוף, תוך שינוי טונוס שרירים. סגנון הדרקון מוביל ליכולת לחימה מאוחדת תוך תנועה בלתי פוסקת במספר מישורים ושימוש בשלוש גפיים בו זמנית, גם ללא נשק.
 

אומנות לחימה - קאראטה

הקאראטה התפתח ביפן והושפע מסגנונות שונים של אומנות לחימה סינית. אומנות לחימה זו התפתחה כהגנה, בתקופה בה השימוש בנשק היה אסור. בתחילה נלמד הקאראטה בסודיות ומאוחר יותר החל להילמד באופן גלוי ברחבי יפן. כיום מאגדת המילה קאראטה זרמים שונים של אומנויות לחימה יפניות המורכבות מקאטות (קאטה – בדרת תנועות קבועה מראש).

הקאטות מורכבות מטכניקות שם הגנה והתקפה, חלק גדול מהתנועות כוללות צעדים ופניות אל עבר היריב. סדנאות אומנות לחימה מסוג זה ישמו דגש באימונים  על אימוני הקאטות ואלה מיועדים לפיתוח יכולותיו ומיומנויותיו של הלוחם ובכך לשפר את מוכנותו לקרב.

אומנות לחימה - אייקידו


העקרון המרכזי באייקידו הינו התמקדות בהגנה אקטיבית תוך המניעות מהתקפה. בסדנאות אומנות לחימה זו לומדים להשתמש בכוחו של היריב נגדו בכדי לנטרל אותו אך מבלי לגרום לו לנזק.

העקרונות מאחורי שיטה זו: נקודת המרכז (מרכז המסה של הגוף – על הלוחם ללמוד לשלוט בגוף שלו ומתוך כך לשלוט בנקודת המרכז של היריב), רגיעה בשליטה (שמירה על גוף רגוע אך תוך כדי ערנות), להזרים את ה"קי" ("קי" זו אנרגיה וצריך לשמור עליה תוך כדי המשכיות תנועה), משקל כלפי מטה (לנצל את משקל הגוף בכדי שהלוחם ישלוט בעצמו וביריב).
 
אומנות לחימה – קפואירה

סדנאות אומנות לחימה אלו מסוג קפואירה התפתחו בברזיל ע"י עבדים ששאפו לצאת לחופשי אך לא יכלו להתאמן בלחימה עקב החשש שייתפסו. שורשי שיטה זו מתייחסים לאלמנטים של קרב הכוללים הגנה והתקפה. אונות לחימה זו בולטת בתנועותיה המזכירות ריקוד ואכן יש הרואים בה משחק או ריקוד.

אומנות לחימה – טאקוונדו

אומנות לחימה קוריאנית המשלבת גם בעיטות וגם טכניקות ידיים כולל כאלו של האייקידו. שיטה זו מתבססת הרבה על גמישות ועל כוח שנובע מתנופת האגן. כיום, עוסקים בטאקוונדו גם כספורט אולימפי המקבל ניקוד, כך ישנו ניקוד מסויים על בעיטה לראש, ניקוד אחר לבעיטה לבטן וכדומה.
 

 


זנדו | אומנויות לחימה